فوائد بذور فاكهة الليتشي

تعزز فاكهة الليتشي جهاز المناعة لغناها بالعديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين c، و كما تحتوي الليتشي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وتزيد من المقاومة ضد أمراض الأنفلونزا ونزلات البرد والسعال. وفي الهند، تستخدم بذور الليتشي المطحونة لتهدئة المعدة. هذا الكتاب في الحديث النبوي الشريف، وقد خصه المؤلف بالأحاديث المتواترة، واختار ألا يورد إلا ما رواه عشرة من الصحابة فأكثر، فابتدأ ... هناك طريقة بسيطة وذكية لإلقاء بعض الوزن من خلال بذور فاكهة الليتشي في نظامك الغذائي. فوائد فاكهة الليتشي الصحية منشور 12 تمّوز / يوليو 2017 - 09:38 فاكهة الليتشي تقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب كيفية العناية بالبرعم بعد الزراعة. الفيديو يوضح طريقة زراعة فاكهة الليتشي من البذرة خطوة بخطوة وشكل الشتلة بعد اربعين يوم من الزراعة The video shows. الفوائد النهائية والأكثر إثارة للاهتمام التي سوف تستمدها من بذور فاكهة الليتشي هي تقوية العظام. تحقق فاكهة الليتشي فوائد خاصة للرجل، حيث تعمل على: [4] تعزيز الرغبة الجنسية. وُجِدَ أنَّ بذور فاكهة التنين تحتوي على العديد من الأحماض الدُهنية المفيدة لصحة القلب، مثل أوميغا3، وأوميغا9، والزيوت الطبيعية. في حين أن بذور الليتشي المجففة قد يكون لها بعض الفوائد الصحية ، فإن تناول البذور نفسها فكرة سيئة. حماية الجنين من العيوب الخلقية: Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved, قائمة الأطعمة عالية الدهون للطفل الذي يحتاج إلى زيادة الوزن, كيف تعمل الأملاح والسكريات للحفاظ على الأطعمة, هل العجين المخمر أفضل من الخبز الآخر لفقدان الوزن؟. الليتشي (Litchi chinensis Sonn.) فوائد الليتشي للرجال الأخرى . الثمرة تحيط ببذرة كبيرة في المنتصف. تتزايد السمنة في هذه الأيام ، ويعود السبب الرئيسي في ذلك إلى أن المواد غير الصحية تُباع إلى حد كبير بالمقارنة مع الأصحاء والزيوت التي يتم طهي معظم العناصر فيها تكون رخيصة جدًا من حيث الجودة وهذا يتضح أنه سيء ​​للغاية بالنسبة للصحة وبالتالي يؤدي إلى السمنة. في حين أن مسحوق بذور الليتشي قد يكون له بعض الفوائد الصحية ، فإن تناول البذور نفسها يعد فكرة سيئة. فهي منخفضة في السعرات الحرارية وكبيرة للصحة. يحسن من عمل الجهاز الهضمي عند الحامل، ويقلل من الغثيان الصباحي والرغبة في التقيؤ فوائد شاي الرمان 1- تقوية المناعة يحمل الشاي المصنوع من قشر الرمان تأثيرات مناعية. فوائد فاكهة الليتشي الصحية - سطو . فاكهة الليتشي توجد ثمارها على شكل عناقيد تشبه الفراولة بلونها الأحمر او وردية اللون أو . ليتشي - أي نوع من النباتات هو ، وصفا موجزا وميزات ، وخصائص الفواكه والفوائد والأضرار. تحسين الجهاز المناعي: فوائد فاكهة الليتشي. أنها خالية من الجهاز الهضمي من أي ديدان معوية وغيرها من المركبات السامة التي تنظف القولون بشكل أساسي وتضمن لك صحة جيدة. يشرب عادة كشاي مصنوع من مسحوق البذور. يزعم أن بذور فاكهة الليتشي لها خصائص مسكنة للألم. للحماية ضد السرطان: استخدم الناس في شمال الهند منذ فترة طويلة بذور الليتشي المسحوقة لاضطرابات الجهاز . فوائد فاكهة الليتشي. ومنو نوعين نوع سام ويكون لون قشرتو اخضر ونوع صالح للأستهلاك ولون قشرتو اصفر. 5-فاكهة يد بوذا تشبه شكل اليد ، من الفواكه الحمضية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، تستخدم لتعطير الغرف والملابس لرائحتها الفواحة ، توجد بكثرة في الهملايا فوائد فاكهة الليتشي - مفهر . ومع ذلك ، تزرع العديد من الأصناف المختلفة في جميع أنحاء العالم ، من شبه القارة الهندية إلى هاواي. في حين أن بذور فاكهة الليتشي قد يكون لها فوائد صحية محدودة ، يبدو أن بقية الفاكهة مفيدة جدًا. يُزعم أن بذور فاكهة الليتشي لها خصائص مسكنة للألم. -يجب تجنّب تناولها أثناء فترة الحمل والرّضاعة الطبيعية، بسبب عدم توفر معلومات علميّة دقيقة كافية عن مدى سلامة تناولها للحامل أو المرضع. بعد بضعة أيام من نضج الثمرة ، تتحول إلى اللون الأسود وتجف ، تشبه الزبيب. أظهرت دراسةٌ نُشرت مجلة Nutrients عام 2017، وأُجريت على فئرانٍ مُصابة بمرض ألزهايمر، أنَّ استخدام مُستخلص بذور فاكهة الليتشي قد يُحسّن بشكلٍ ملحوظٍ من الوظائف الإدراكية، ويُقلل من المشاكل العصبية المرتبطة بمرض ألزهايمر. كما أن بذور القرع أو اليقطين تعمل بشكل فعال في طرد الديدان وبالخصوص الدودة الوحيدة التي يعاني منها الكثير من الناس. -يخفض مستويات السّكر في الدّم، لذلك يجب استخدامه بحذر من قبل مرضى السّكري. كما يوضح موقع جامعة بوردو للبستنة ، تنمو الليتشي في مجموعات على الأشجار وعادة ما يكون لها شكل دائري أو بيضاوي. 9 - Dragon Fruit فاكهة التنين. المانجو. وجود أكسيد النيتريك في هذه الفاكهة يفتح الأوعية الدموية المحظورة ، وبالتالي هناك فرصة لخفض ضغط الدم. فوائد كعب الغزال فورمة توقيع باسم احمد فورد بيك اب 2021 فوائد كريم كعب. تحسين الانتصاب. 4 أو 5 حبات من فاكهة الليتشي حتى يتحول الخليط إلى عجينة، مع إزالة البذور والقشر، وباستخدام قطع قطنية قومي بوضعها في الخليط، وضعيها على وجهك أو على المناطق . يعد البروتين مصدرًا احتياطيًا للطاقة عند عدم توفر الكربوهيدرات والدهون ، كما أنه يسا اقرأ أكثر, الليتشي هي فاكهة فراولة حمراء لذيذة ولذيذة وهي رمز للحب والرومانسية في الصين. تحسن من مظهر الجلد بشكل عام، وتخفف من . فاكهة الليتشي. في الأسطورة الصينية، تعتبر فاكهة الليتشي . إذا كنت على استعداد لعلاج نفسك من خلال تطبيق الطريقة الأكثر طبيعية ، فإن شرب عصير الليتشي سيساعد بالتأكيد. ويمكن أن يساعد وجود السكريات في . فوائد فاكهة الليتشي; . تستهلك فاكهة الليتشي ولها فوائد عديدة. "هذا الكتاب رسالة من القلب، أملاه الواجب، ودل عليه الشرع، ورحب به العقل، إنه يدعو كل مؤمنة إلى بداية حياة جديدة سعيدة، يغمرها الخير، ... كيف تزرع فاكهة الليتشي في وعاء البذور ، هل يمكن القيام بذلك في المنزل. إما أن يكون لديك نيئ أو مطبوخ ، مع الليتشي يمكنك توديع السمنة إلى الأبد. Lychee هي فاكهة حمراء حلوة ولذيذة من الفراولة وهي رمز للحب والرومانسية في الصين. 4 أو 5 حبات من فاكهة الليتشي حتى يتحول الخليط إلى عجينة، مع إزالة البذور والقشر، وباستخدام قطع قطنية قومي بوضعها في الخليط، وضعيها على وجهك أو على المناطق . فاكهة النجمة (ستار فروت) عندما تبحث في محلات البقالة عن المنتجات الغير التقليدية أو منتجات لإمداد جسمك بالدفيء ، فإن التسوق في ممر الفاكهة يبقى هو الاختيار . تعتبر من الفوائد الشائعة عند تناول فاكهة الليتشي: 1-تعزيز المناعة. يصل ارتفاع شجرة الرامبوتان إلى 80 قدمًا أي 27 مترًا. يساعد شاي الليتشي المصنوع من قشور الفاكهة على علاج الاسهال، ومرض الجدري. مع هذه الدروس ستزيد مخزونك من مفردات اللغة الانجليزية لتتحدثها بطلاقة. يتم زراعة الليتشي للاستفادة من ثمارها التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمواد العضوية التي يحتاجها جسم الإنسان بكميات مناسبة، تحتوي على العناصر التي يحتاجها الجسم لتقوية المناعة وللمساعدة على النمو وللمساعدة على تقوية الجهاز التنفسي، وللمساعدة على تقوية . فوائد فاكهة الليتشي حسب درجة الفعالية . القيمة الغذائية لفاكهة الليتشي . لديه القدرة على تقليل انتشار الخلايا التي تسبب السرطان ويحميك من سرطان الثدي. يحافظ على حماية الجسم بسبب وجود عدد من العناصر الطبيعية والفيتامينات الهامة فيه. يشرب عادة كشاي مصنوع من مسحوق البذور. يبلغ طول فا. الليتشي هي فاكهة صيفية تنمو في المناطق الاستوائية ولها العديد من الفوائد الصحية عند تناولها وتقليل الوزن أيضًا ، ولكن هنا نهتم بتقديم فوائد الليتشي للبشرة مكونات شاي الفقاعات الصانع والمورد أيضا بالجملة الموزعين-خلال 60,2126 المشترين في جميع أنحاء العالم في bubbleteapowderb2b.com ان الفوائد الصحية التي تعود بها فاكهة الرامبوتان على الجسم عديدة, وسوف نتعرف على الفوائد العديدة التي جعلت من فاكهة الرامبوتان تعتبر من أكثر الأغذية فائدة حول العالم عندما تعاني من مشاكل في القلب ، فإن تناول عصير بذور فاكهة الليتشي في الصباح مفيد جدًا لجسمك. ما هو الرامبوتان؟ الرامبوتان فاكهة استوائية موطنها ماليزيا وجنوب شرق آسيا الاستوائي. كما قد يكون لفاكهة الليتشي فوائد أخرى، مثل: تحسين صحة البشرة، إذ قد تساعد تركيبة الليتشي على: مقاومة جفاف البشرة، وتفتيح الجلد، وجعل التجاعيد تبدو أقل وضوحًا. أظهرت دراسةٌ نُشرت مجلة Nutrients عام 2017، وأُجريت على فئرانٍ مُصابة بمرض ألزهايمر، أنَّ استخدام مُستخلص بذور فاكهة الليتشي قد يُحسّن بشكلٍ ملحوظٍ من الوظائف الإدراكية، ويُقلل من المشاكل العصبية المرتبطة بمرض ألزهايمر. البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر فوائد بذرة الليتشي منتجات فوائد بذرة الليتشي رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com -يخفض مستويات سكّر الدّم خلال أو بعد العمليّات الجراحيّة، لذلك ينصح بالتّوقف عن استخدامه على الأقل قبل أسبوعين من الجراحة. تقوية عظامك: من وجهة نظر غذائية ، فاكهة الليتشي منخفضة السعرات الحرارية ، غنية بالألياف ، غنية بفيتامين ب المركب وفيتامين ج ومحملة بالمعادن مثل البوتاسيوم. فاكهة الليتشي تعرف على فوائدها وكيفية تناولها مشهور ليتشي في آسيا ، يعتبر موطنها الأصلي جنوب الصين. -أما بالنسبة لفاكهة الليتشي فهي غزيرة بشكل كبير ويكون في كل ربطة من (10-30) حبة، ويكون لون ثمارها الأحمر الغامق، وتكون من الخارج ذات لون أحمر وذات شكل بيضوي وعلى الأغلب يكون شكلها سداسي. تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم وتعالج الإمساك أو تمنعه. فاكهة الرامبوتان أو فاكهة ابو شعر كما يطلق عليها البعض، هي فاكهة استوائية يعود أصلها إلى ماليزيا، وإندونيسيا، وجنوب شرق آسيا و تشبه فاكهة الليتشي. الرمان. لتخفيف الوزن والسمنة: فاكهة الليتشي. الفوائد النهائية والأكثر إثارة للاهتمام التي سوف تستمدها من بذور فاكهة الليتشي هي تقوية العظام. يشرب عادة كشاي مصنوع من مسحوق البذور. تحيط الفاكهة بزرة كبيرة نوعًا ما في المنتصف. تحتوي هذه الفاكهة كغيرها من الفواكه الاستوائية على الفيتامينات، والألياف، بالإضافة إلى دورها في تقليل دهون البطن ، حيث أثبتت إحدى الدّراسات إلى أن مركب الأوليجنول الموجود في فاكهة الليتشي له دور فعال في التّقليل من خطر الإصابة بالسّمنة، بالإضافة إلى تقليل . زيادة حركة وعدد الحيوانات المنوية. ومع ذلك ، فإن القليل من الدراسات البحثية ، إن وجدت ، تؤكد فعالية بذور فاكهة الليتشي للأغراض الطبية. من حيث الفوائد الصحية المباشرة ، يستخدم الليتشي في حالات السعال واضطراب في المعدة والإسهال ومشاكل الغدة. شاي الرمان للحامل. لإحتواء فاكهة اللونجان على مواد ومغذيات عديدة ومفيدة لجسم الإنسان فهي ذات خواص واستخدامات طبية مفيدة اشتهرت بها خاصة في البلدان التي تنمو بها فاكهة اللونجان بكثرة ومن هذه الإستخدامات الآتي: تساعد في إمتصاص الحديد من الجهاز الهضمي. بذور فاكهة الليتشي جيدة جدًا للقلب. لنمو هذا النوع من الفاكهة خلال مواسم زراعة الليتشي كل ممايلي: لا تنمو الليتشي سوى في التربة الحمضية والخصبة الرطبة. يستخدم قشر الجلد لمحاربة الفيروسات. تعزز فاكهة الليتشي جهاز المناعة لغناها بالعديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين C، و كما تحتوي الليتشي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وتزيد من المقاومة ضد أمراض الأنفلونزا ونزلات البرد . 7. مكافحة السرطان. مجموعة متنوعة من الأصناف الهجينة من الليتشي كما يبدو. كيف ينمو الليتشي من البذور فاكهة استوائية تنمو على شجرة الليتشي دائمة الخضرة ( Litchi chinensis ) ، موطنها جنوب الصين. قد يسبب ردود فعلٍ تحسّسيّة لدى الأشخاص الذين يمتلكون حساسيّة من البتولا، وبذور عبّاد الشّمس، والنباتات الأخرى من نفس العائلة. الفوائد الصحية . يتم شربه تقليديا كشاي مصنوع من البذور المجففة. يبلغ طول فاكهة الليتشي حوالي بوصة واحدة وعرضها بوصة واحدة. وتسمى أيضا الكرز الصيني أو الفراولة الصينية. وخلال السطور التالية؛ يطلعك "سيدتي. فوائد بذور فاكهة الليتشي نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم أهم فوائد فاكهة الليتشي للحامل ونشير لبعض الأضرار إن وجد تابعوا السطور القادمة. بايغل. في عمليات التلقيح وتطور الأزهار . أظهر تحقيق أجرته المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها في الهند في عام 2013 أن الحالات كانت مرتبطة باستهلاك فاكهة الليتشي، مما تسبب في اعتلال الدماغ غير الارتجالي الذي يحاكي أعراض مرض القيء الجامايكي. فوائد صابون الكبريت للبشرة روتين العناية بالقدم في فصل الشتاء فيديو: التدليك بالفازلين هو أغرب طريقة لإطالة الرموش حمض النيتروز. ومع ذلك ، كما يؤكد موقع Purdue ، "إنه بالتأكيد ليس جوزة والبذرة غير صالحة للأكل". على الرغم من أن البذور قد تكون غير صالحة للأكل ، إلا أن مسحوق البذور أو الشاي المصنوع من بذور الليتشي يستخدم للأغراض الطبية ، على الرغم من أن الفوائد الصحية الفعلية تبدو أكثر سردية من السريرية. الفوائد العامة لفاكهة الليتشي. فاكهة كومكوت هي واحدة من بين أعضاء عائلة الحمضيات تتميز بطعمها الحامض مع حلاوة اللب يحتوي على بذور خضراء صغيرة مركزيه التي يجب أن يتم إزالتها قبل . يحتوي الليتشي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات ، والتي تساعد في حماية الجسم من الإجهاد عن طريق تنظيم تدفق الدم وتحقيق التوازن فيه. -ينشّط جهاز المناعة، مما يزيد من ظهور الأعراض لدى الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذّاتية مثل التصلب المتعدد، والذئبة الحمامية -الجهازية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وغيرها. تحتوي الفاكهة على الفوليك أسيد وفيتامينات “ب” المركب، التي تحمي الجنين من عيوب الأعصاب، وتساعد على نمو الدماغ والحبل الشوكي بشكل صحي. فوائد صابون الكبريت للبشرة روتين العناية بالقدم في فصل الشتاء فيديو: التدليك بالفازلين هو أغرب طريقة لإطالة الرموش الأشخاص الذين اشتكوا من الجهاز الهضمي غالبًا ما يعانون من الإمساك والتهابات المعدة والقيء هذه المشاكل الشائعة تجعل جسمك ضعيفًا وتسبب عدم ارتياح كافٍ كما أنها تبقيك على بعد أميال من العيش حياة ملائمة وصحية وبذور فاكهة الليتشي من شأنها تحسين الجهاز الهضمي بشكل كبير والفواكه الليتشي. مع التقدم في العمر، يبدأ ظهور أولى علامات الشيخوخة على البشرة، وتساعد فاكهة الليتشي في حل هذه المشكلة، وذلك عند استخدامه موضعيا، ويسهم في تأخير ظهورها. للحصول على الفاكهة ، تقشر جلدًا يشبه الجلد. نت" على فوائد فاكهة الليتشي للبشرة: . فوائد الليتشي وُجِدَ أنَّ بذور فاكهة التنين تحتوي على العديد من الأحماض الدُهنية المفيدة لصحة القلب، مثل أوميغا3، وأوميغا9، والزيوت الطبيعية. فاكهة الرامبوتان. فوائد فاكهة الليتشي; . أنضر أيضا: . كما يوضح موقع اختبار البستنة في جامعة بوردو ، تنمو الليتشي في مجموعات على الأشجار وعادة ما يكون لها شكل دائري أو بيضاوي. 50 فاكهة فاكهة الدوريان فاكهة كعب الغزال كعب الغزال فاكهة فاكهة الليتشي معنى فاكهة الكاكا بالاندونيسي . فاكهة الليتشي . الليتشي هي فاكهة فراولة حمراء لذيذة ولذيذة وهي رمز للحب والرومانسية في الصين. تزرع فاكهة الليتشي في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، وتحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، وتنمو في مجموعات على شجرة دائمة الخضرة متوسطة الحجم بطيئة النمو، تحمل هذه الفاكهة لفترة محدودة فقط، بجانب زهور ربيعية . كما يشرح موقع هيليوم ، "ليس فقط [طعم البذور] سيئًا ، ولكن يمكن أن يكون له بعض التأثيرات غير السارة بشكل خاص على جهازك الهضمي.". فاكهة ماطوكوشينغ.وعلى الرغم من كونها صغيرة للغاية هذه الفاكهة هي منجم. قساوة قشرة الفاكهة المجففة دفعت بعض الناس إلى تسمية فاكهة الليتشي بأنها "مكسرات الليتشي" ومع ذلك ، كما يؤكد موقع Purdue على الويب ، "فهي بالتأكيد ليست صمولة والبذور غير صالحة للأكل." الرمان. وأكدت البحوث الصينية فوائد الليتشي في تعزيز الجهاز المناعي، والوقاية من السرطان، وتحسين الهضم، وبناء عظام قوية، وانخفاض ضغط الدم، والدفاع عن الجسم ضد . فاكهة الرامبوتان أو فاكهة ابو شعر كما يطلق عليها البعض، هي فاكهة استوائية يعود أصلها إلى ماليزيا، وإندونيسيا، وجنوب شرق آسيا و تشبه فاكهة الليتشي. يجب أن تتحسن عملية تخثر الدم وستكون أقوى وأكثر مجهودًا من أي وقت مضى. فاكهة تشبه التفاح لونه اخض . كما تمت دراسة مدي أهميه البذور و القشور لما تحتويه من . استخدم الناس في شمال الهند منذ فترة طويلة بذور الليتشي المسحوقة لاضطرابات الجهاز . إحدى فوائد الليتشي للرجال المحتملة والهامة أن الليتشي قد تساعد على مقاومة وعلاج سرطان البروستاتا بعد الإصابة، إذ وتبعًا لإحدى الدراسات؛ قد يحتوي مستخلص بذور الليتشي على مواد من الممكن استخدامها في علاج سرطان البروستاتا. طريقة أكل فاكهة الليتشي طريقة زراعة فاكهة الليتشي من البذور بكل سهولة how to grow . فوائد التفاح الصحية وقيمه الغذائية - ويب طب; فواكه غريبة ونادره. ما هو الليتشي. فوائد فاكهة الليتشي فاكهة صيفية تنتشر في المناطق الاستوائية ولها عدة فوائد صحية عند تناولها وكذلك تقلل الوزن، ولكن هنا نهتم بتقديم فوائد الليتشي للبشرة، إذ تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تغذي بشرتكِ وتضفي عليها جمالًا براقًا، ومنها فيتامين "ج" والنحاس والفوسفور . الليتشي - أي نوع من النبات هو ، وصف موجز ، أضرار وفوائد فاكهة الليتشي. تعتبر فاكهة الليتشي مصدراً جيّداً للعديد من العناصر الغذائيّة مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، ولكن الافراط في تناول هذه الفاكهة قد يسبّب بعض الآثار الجانبيّة، وفيما يلي بعضها: فوائد فاكهة الليتشي للرجيم للبشرة للشعر وللصحة مارس 15, 2020 0 تعليقات دقيقة للقراءة من وجهة نظر غذائية ، فاكهة الليتشي منخفضة السعرات الحرارية ، غنية بالألياف ، غنية بفيتامين ب المركب وفيتامين ج ومحملة بالمعادن مثل البوتاسيوم. فاكهة الرامبوتان. فاكهة الليتشي. فوائد فاكهة الليتشي مواسم زراعة الليتشي . الفوائد الصحية . أشهر اقوال ميكافيلي. الليتشي هي فاكهة استوائية صغيرة الحجم ولذيذة جداً، فما الذي تعرفه عن هذه الفاكهة؟ وما هي فوائدها العديدة . فوائد فاكهة الليتشي : الليتشي شجرة فاكهة استوائية موطنها الأصلي جنوب الصين والثمرة تتكون من قشرة صلبة سهلة التقشير ولب صالح للأكل أبيض اللون حول بذرة ويشبه اللب لب العنب في الطعم و الملمس

تكلفة بناء عمارة سكنية, الدعاء قبل التسليم من الصلاة, السعرات الحرارية في بزر البطيخ, شقق للايجار بالمدينة المنورة حي الربوة, معوقات التنمية الريفية Pdf, تفسير رؤية رجل يلبس فستان زفاف للعزباء, بيوت جاهزه للبيع في القطيف,

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *